Зниження ерекції

Зниження ерекції спостерігається у великої кількості представників сильної статі. Зрозуміло, проблеми з ерекцією дуже негативно позначаються на емоційному стані чоловіків.

Дуже важлива роль в статевого життя належить психології і свідомості людини. Статевий член, по суті, являє собою ту же м'яз.

Ось тільки, наприклад, руку ми можемо підняти, коли захочемо, а управляти м'язами статевого члена зовсім не так просто.

Усередині статевого члена розташовуються запалі тіла. М'язи, що відповідають за порушення пеніса, знаходяться в стінках цих запалих тіл. У спокійному стані м'язи, відповідно, розслаблені. При наростанні статевого збудження, статевий член починає приймати імпульси, які наповнюють запалі тіла кров'ю, за рахунок чого і відбувається наростання ерекції.

До зниження ерекції приводять надмірне вживання алкоголю, пристрасть до наркотиків і прийом гормональних препаратів. Перший же сексуальний контакт може завершуватися невдало з тієї причини, що чоловік зазнав надто сильне збудження. Непереборне бажання інтимної близькості завжди знижує ерекцію. Крім того, на силі ерекції позначається вплив регулярності статевого життя. Тобто, недолік або надлишок статевих контактів можуть сприяти зниженню ерекції. Для чоловіків у віці від двадцяти п'яти до тридцяти п'яти років умовної нормою вважаються заняття сексом не менше пари раз за тиждень.

Зниженню ерекції сприяють і надто інтенсивні фізичні навантаження. Інтенсивні заняття спортом неодмінно викличуть занепад сил і приведуть, природно, до погіршення. Еректильної функції. А ось помірність в заняттях спортом, навпаки, поліпшує ерекцію.

На силі чоловічої ерекції позначається величезна кількість факторів. Як правило, з більшістю з них можна впоратися. Головне - переглянути свій спосіб життя і існуючі звички.

Як впоратися зі зниженням ерекції

По-перше, для боротьби зі зниженням ерекції необхідно відмовитися від куріння. Нікотин, проникаючи в кров, звужує судини. Отже, кров починає циркулювати з ускладненням. А для поліпшення ерекції необхідні широкі і вільні судини, щоб кровоток повноцінно проходив в запалі тіла.

Регулярне вживання алкоголю у великих дозах призводить до істотного зниження ерекції. Чоловіча слабкість, як правило, осягає тих, хто вживає більше сорока грам спирту кожен день. Алкоголь негативно впливає на печінку, яка сприяє перетворенню гормонів чоловічого організму в жіночі гормони. У результаті ерекція порушується.

Для поліпшення ерекції слід привести в норму і масу тіла, так як надмірна вага, а тим більше ожиріння, загрожує зниженням ерекції. При неправильному харчуванні відбувається розвиток атеросклерозу і закупорювання артерій, що транспортують кров в запалі тіла. Для нормалізації ерекції в їжу необхідно вживати більше овочів і свіжих фруктів. Скоротити вживання тваринного білка та жиру.

Поліпшенню ерекції сприяють помірні заняття фізичною культурою. Регулярна розумна фізичне навантаження приводить до норми роботу серцевого м'яза, покращує кровотік. Відповідно, запалі тіла здатні максимально наповнюватися кров'ю.

Емоційні переживання, стреси і депресії негативно відбиваються на потенції. Для поліпшення потенції і ерекції необхідно намагатися усуватися від стресових ситуацій. Тим більше, зараз існує величезна кількість технік релаксації та подолання стресової напруги, які допоможуть швидко впоратися з некомфортною ситуацією.

Іншими словами, позитивний результат у боротьбі зі зниженням ерекції повністю в руках чоловіка.

  •