Шкода енергетичних напоїв

Енергетичні напої можна вважати справжнім порятунком, якщо треба терміново прокинутися і активізувати діяльність мозку. Іншими словами, якщо організм втомився і хоче відпочити, але часу для відпочинку немає, можна просто випити баночку напою, що бадьорить. Шкода енергетичних напоїв в таких ситуаціях мало кого турбує.

Напої-енергетики є своєрідними сурогатами традиційного напою, що бадьорить кава. Варто сказати, що дві банки енергетика компенсують дозу кофеїну на добу. Якщо порівняти енергетики з натуральною кавою, то можна помітити кілька переваги перших.

Енергетичні напої включають до свого складу вітамінні комплекси і глюкозу, які проникають через стінки кровоносних судин в кров і беруть участь в процесах окислення, виділяючи необхідну головного мозку енергію. Ця ж енергія допомагає активізувати м'язову тканину і діяльність інших внутрішніх органів і систем.

Більшість дієтологів і медиків заявляють про шкоду енергетичних напоїв і попереджають їх прихильників про це, рекомендуючи вживати їх якомога рідше. Гранично допустима з точки зору медицини доза енергетика - одна банка на добу. Більша кількість напою може привести до проблем зі здоров'ям, завдати йому шкоди.

Шкода енергетичних напоїв

Унаслідок вживання напоїв з енергетичним властивістю значно підвищується артеріальний тиск та показники цукру в сироватці крові.

На ; насправді в енергетичних напоях не міститься ніяких джерел енергії, їх ефект основам на тому, що рідина витягає енергію з резервів власного організму людини.

Після того, як енергетичний напій припиняє свою дію, людина відчуває сильну втому, яка часом доходить до порушень сну і депресії.

Кофеїн, що входить до складу енергетичних напоїв, в буквальному сенсі слова висмоктує з організму всі соки, негативно відбивається на системі нервів і розвиває звикання організму.

Підвищена концентрація вітаміну В призводить до тремтіння в кінцівках і прискорений пульс.

Майже всі напої-енергетики дуже калорійні.

Пі зловживанні енергетиками проявляються негативні наслідки, які полягають в підвищеній нервозності і дратівливості, порушенні, змінюється депресією.

Шкода енергетичних напоїв - це не міф. Відповідно, виникає питання, чи варто їх пити?

Вживати енергетичні напої можна, але тільки як виняток і в екстреній ситуації, коли вкрай необхідно бути бадьорим. Ймовірно, у кожної людини в житті були моменти, коли виникала необхідність, наприклад, не спати три доби поспіль. Для того щоб мінімізувати шкоду енергетичних напоїв, необхідно знати правила їх вживання.

Гранично дозволене кількість енергетичного напою не повинно перевищувати 330 мл на добу.

На протязі декількох годин, бажано не менше чотирьох, після прийому енергетичного напою не можна пити інші напої, в яких міститься кофеїн, наприклад, каву або чай. В іншому випадку буде досягнуто критичний вміст кофеїну в крові.

Неприпустимо змішувати енергетичний напій і спиртне, оскільки кофеїн сам по собі сприяє підвищенню артеріального тиску, а в купе зі спиртним ефект збільшується в два рази.

Під повною забороною енергетичні напої для жінок, які виношують дитину, дітей та підлітків. Крім того, енергетичні напої не можна вживати особам, що страждають підвищеним артеріальним тиском, глаукомою, серцево-судинними захворюваннями, неврозами і розладами сну. Заборонені енергетики і тим, хто страждає алергією на кофеїн.

  •