Профілактика захворювань ШКТ

Статистика показує, що більше дев'яноста відсотків міського населення в усьому світі страждають тими чи іншими захворюваннями ШКТ. Між тим, більше половини людей, що страждають патологіями шлунково-кишкового тракту, навіть не підозрюють про своє захворювання.

Це відбувається з тієї причини, що більшість захворювань ШКТ до певного часу не дають знати про себе, тому що організм пригнічує їх за допомогою імунітету. А от коли організм стає нездатним справлятися з розвиваються захворюванням, починають виявлятися перші симптоми наявних порушень. На жаль, в більшості випадків тільки після появи симптомів людина вирішує, що прийшов час звернутися за допомогою до фахівця. Адже всього лише елементарна профілактика захворювань ШКТ допомагає попередити багато з можливих патологій.

Причинами захворювань ШКТ можуть бути - порушення режиму харчування, звичка харчуватися всухом'ятку, перекусами або фаст-фудом, вживання солодких газованих напоїв та алкоголю , смаженого і гострого і т.д. Між тим, харчування людини повинне бути різноманітним і відповідним затрачуваної енергії. Крім того, необхідно завжди пам'ятати про співвідношення між такими поживними речовинами, як білки, вуглеводи і жири.

Причиною розлади процесу травлення може бути дотримання строгих дієт для схуднення. При будь-якому порушенні травного процесу необхідно проконсультуватися у фахівця, так як самолікування може негативно позначитися на самопочутті. Своєчасне відвідування фахівця в області гастроентерології дасть можливість попередити загострення патології і перехід її в хронічну різновид. Насправді, задоволення сконцентровано в області ротової порожнини. За це причини дорослі люди, перебуваючи під впливом негативних емоцій, часто переїдають і починають пити. Все це негативно відбивається на стані шлунково-кишкового тракту. Стрес може настільки міцно бути пов'язаний з функціонуванням шлунково-кишкового тракту, що будь-який хоч трохи сильне переживання буде відображатися в розладі кишечнику. Виділяють навіть таке явище, як ведмежа хвороба, коли перед якимось важливим подією в житті у людини виникає запор. Або, наприклад, перед важливим заходом може

спостерігатися протилежне розлад кишечника - діарея. Всьому виною у таких випадках переживання. Профілактика захворювань ШКТ і порушень

процесу травлення передбачає в числі іншого вміння ефективно боротися зі стресами, грамотно заспокоїти свою нервову систему.

Стресові кишкові проблеми, як правило, носять тимчасовий характер, тому з ними можна боротися за допомогою прийому натуральних заспокійливих препаратів, наприклад, настоянки собачої кропиви або коріння валеріани. Між тим, якщо такі розлади починають виникати регулярно, ніякі заспокійливі не допоможуть.

Інша міра профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту - це налагодження збалансованого режиму харчування. Це, звичайно, не означає, що з раціону харчування слід зовсім виключити всі шкідливі продукти харчування, але гранично скоротити їх кількість варто постаратися. При зміні раціону харчування необхідно стежити за проявом можливих ознак кишкових захворювань - відрижка та печія, нудота і бурління в животі. Збудники кишкових захворювань можуть бути різними. Для встановлення конкретного збудника проводиться ряд специфічних гастроентерологічних досліджень. Причиною виникнення групи симптомів - накопичення газів в животі, бурчання і метеоризму, нерегулярність стільця - може служити надмірне напруження гладкої мускулатури кишечника, посилене порушенням кишкової мікрофлори. Ставить діагноз і призначає дослідження тільки кваліфікований фахівець.