Причини і лікування хропіння

Ставлення до хропіння багатьох людей з натяжкою можна назвати серйозним. У багатьох випадках вважають, що причини і лікування хропіння не варті уваги - адже людину можна просто попросити спати в іншому приміщенні. Однак таке легковажне ставлення до хропіння абсолютно невиправдано.

Перед тим, як з'ясовувати схеми лікування хропіння, необхідно визначитися з тим, що ж все-таки є причинами розвитку хропіння.

Звук, який супроводжує хропіння, виникає при звуженні глоткових стінок унаслідок того, що м'язи мови та неба під час сну розслабляються. У хропе людини таке розслаблення є надмірним. Як правило, хропіння розвивається у людини з віком. Це пов'язано з тим, що в міру дорослішання м'язи мови та неба стають більш немічними, обвислими і слабкими, тобто нездатними підтримувати правильне положення дихального шляху під час сну. В окремих випадках вузька глотка відзначається як вроджене явище, унаслідок чого хропіння може виникати навіть у новонародженої дитини. Крім того, в причинах хропіння може бути викривлення перегородки в носовій порожнині, аденоїди і поліпи в носоглотці і навіть неправильно сформувався прикус. Потім, причинами хропіння можуть бути - надмірне вживання алкоголю і хронічна втома, коли весь організм надмірно розслаблений і не дозволяє необхідним м'язам тримати напругу. Якщо людина страждає від надмірної ваги крайнього ступеня, то і хропіння у нього буде тривати до тих пір, поки він не розлучиться з зайвою вагою - надлишкові жирові відкладення чинять тиск на шляхи і органи дихання, викликаючи хропіння.

Для визначення точної причини розвитку хропіння необхідно проконсультуватися у фахівця, який після проведення необхідних обстежень поставить діагноз і призначить лікування.

Якщо причина розвитку хропіння криється в слабкості м'язів м'якого піднебіння і язика, то хропіння можливо усунути будинку своїми зусиллями. По-перше, не варто спати лежачи на спині. Зрозуміло, проходження одному цьому правилу необов'язково позбавить від хропіння, але, принаймні, точно скоротить інтенсивність звуку. Лікування храпа будинку необхідно здійснювати за допомогою комплексу спеціальних вправ, що зміцнюють м'язи піднебіння та мови.

перше, необхідно робити регулярне тренування для мови. Для початку мова висувається вперед, потім повільно ніби засувається назад в порожнину рота. При цьому людині необхідно відчути напругу, яка охоплює м'язи біля кореня язика. Після цього можна зробити вправи, спрямовані на зміцнення щелепи. Лікування храпа самостійно, як і будь-яке інше лікування, буде ефективним тільки в тому випадку, якщо буде усунута причина, а не прояви, ніж власне і є хропіння. Навіть після того, як людина перестане хропіти, йому необхідно буде продовжувати виконувати вправи для закріплення результату.

Якщо людина починає хропіти при диханні через ніс, то лікування може припускати кілька способів. Якщо причина хропіння криється у викривленні перегородки носової порожнини, то слід за допомогою нескладно операції виправити цей дефект. Якщо хропіння виникає з причини вузькості ходів для проходження повітря, то можна використовувати спеціальні пристрої, які фіксуються на ніздрі під час сну і штучно розширюють носові ходи. Лікувати хропіння будинку можна, крім усього іншого, за допомогою спеціальних лікарських препаратів, які дають практично миттєвий результат. Приймати такі препарати необхідно за певною схемою, зазначеної на упаковці.

Часто буває так, що хропіння виникає не про однієї причини, а через декілька відразу. У такій ситуації краще звернутися за допомогою до фахівця.

  •