Позитивна психотерапія

Позитивна психотерапія - метод лікування в психіатрії, розроблений Носсрат Пезешкіан в 1969 році. В основу теорії покладено поняття чотирьох сфер, і що не можна лікувати людей різних національностей, країн одними і тими ж методами. Культурні відмінності визначають цінності та норми для різних народів і призводять до того, що люди сприймають світ по-різному.

А сприйняття вже прямим чином впливає на поведінку людини. Згідно з дослідженнями Носсрат Пезешкіан, європейці і жителі східних країн по-різному реагують на одні й ті ж ситуації. На підставі цього Носсрат Пезешкіан вивів теорію про чотири сферах, за допомогою яких і визначається реакція людини на конфліктну ситуацію:

Тіло. Це та сфера, через яку людина реагує на складну ситуацію, яка в подальшому виливається у розвиток захворювання. Лікарі лікують симптоми захворювання, а не саму причину.

Діяльність. За допомогою цієї сфери людина повністю поринає в роботу при будь-яких складнощах і уникає рішучих дій.

Контакти. Сюди входить уміння зав'язувати контакти з навколишнім світом, людьми, самим собою. У разі конфлікту людина може або уникати суспільства, прагнучи до самотності, або навпаки прагнути до постійного спілкування.

Фантазії. Ця сфера дозволяє вирішувати проблеми у своїх фантазіях.

Згідно теорії позитивної терапії, здорова людина рівноцінно розподіляє свою енергію по всіх чотирьох сфер. Якщо ж однією зі сфер не приділяється увага, то саме в цій області людина буде вразливий до зовнішнього впливу. Тому й боротися з конфліктними ситуаціями і складнощами людина повинна по всіх чотирьох сфер. Не можна повністю розвивати тільки одну сферу.

Причина будь-якого захворювання складається з трьох чинників: фізичного, соціального, психічного. Ідеальних людей не буває, всі мають як позитивні, так і негативні сторони. Основна задача позитивної психіатрії полягає у виявленні цих позитивних сторін. На першому етапі психотерапії пацієнта емоційно віддаляють від його проблем. Тільки так він може поглянути на складності з боку без зайвих емоцій і тверезо оцінити ситуацію. При цьому лікар визначає наскільки ситуація виражена в чотирьох сферах і який вплив вона робить на життя пацієнта.

На другому етапі позитивної психотерапії виявляються позитивні якості пацієнта, які можуть у складних ситуаціях допомогти йому в їх вирішенні. При цьому пацієнт навчається докладно описувати конфлікти. При заключному етапі терапії у пацієнта розширюються життєві цілі, і він вже самостійно шукає шляхи вирішення своєї проблеми.

Цікавим елементом позитивної психотерапії є застосування при сеансах історій, притч і приказок. Східні мудрості покликані для того, щоб допомогти людині поглянути на проблему з боку і знайти правильне, гармонійне рішення. Так само притчі допомагають розвинути позитивний погляд на події в житті події. В цілому основна задача позитивної психотерапії - навчити людину справлятися з життєвими труднощами. Адже куди важливіше не позбавити людину від наявної проблеми, а навчити справлятися з майбутніми.

  •