Поліпшення якості сперми: поради для чоловіків

Поліпшення якості сперми - це буквально життєво важливо для чоловіків. На її якісні характеристики впливають безліч чинників. Вчені прийшли до висновку, що якість сперми погіршується з покоління в покоління, що пов'язують з поганою екологією, високого радіаційного фону, занадто швидкого темпу життя і все накопичуються проблемами із серцево-судинною системою.

Поліпшення якості сперми зазвичай проводять під керівництвом лікаря. Існує навіть спеціальне дослідження, яке називається спермографія. Але в домашніх умовах також можна впливати на стан здоров'я і репродуктивні здібності чоловіка.

Зміни в спермограмме в негативну сторону можуть бути пов'язані з гормональними, запальними, аутоімунними процесами в організмі, а також з травмами. Запалення може бути як новостворене, так і старе, довго поточне, що супроводжується заміщенням нормальної тканини яєчок фіброзної, рубцевої, не здатної виробляти нормальну сперму. Для хлопчиків особливо гострі ускладнення дає перенесений в дитинстві епідемічний паротит. Небезпечними травмами для спермоіспусканія є травми мошонки й передміхурової залози. Поліпшення якості сперми необхідно для чоловіків, на яких сильно діють зовнішні середовищні фактори. На якість сперми впливають негативним чином вібрації, радіаційне випромінювання, вживання міцних спиртних напоїв, пива, паління. Іноді порушення в області спермогенез можуть бути викликані генетичними змінами. Одним з частотних порушень є неповне утворення сперматозоїдів.

Порушення в спермограмме стають приводом для проведення терапевтичного лікування. Залежить стратегія лікування від того, що викликало порушення. Це може бути пролечіваніе інфекцій, запалень, коректування гормональних дисфункцій, хірургічне втручання, стимулююча і загальнозміцнююча терапія. Поліпшення якості сперми потрібно для того, щоб чоловік був повноцінним. У нього повністю повинна бути реалізована репродуктивна функція. Іноді, якщо заходи з лікування не проводити, то запліднення можливе тільки екстракорпоральним чином. Іноді поліпшення якості сперми можна домогтися, не вдаючись до серйозних терапевтичним заходам.

Чоловіки, яких хвилює якість їх сперми, повинні знати, що алкогольні напої, навіть слабкі, на зразок пива, збільшують в чоловічому організмі кількість естрогенів, жіночих гормонів. Це впливає на вироблення сперми негативним чином. Для поліпшення якості сперматозоїдом краще відмовитися від цих напоїв. На якості сперми погано позначаються і такі шкідливі звички, як куріння. На час спроб зачаття дитини краще взагалі відмовитися від цієї звички. Надзвичайний вплив має на якість сперми харчування. Воно може як погіршити його, так і значно підвищити. Іноді одним тільки правильним харчуванням можна значним чином поліпшити свідчення спермограми. Для цього необхідно виключити з раціону харчування жирну, важку їжу, урізноманітнити раціон. Він повинен містити багато білка. Найкраще вживати овочі і фрукти, рибу, яйця, сир.

Основним показником стане вага чоловіка. Для поліпшення спермограми він повинен стежити за цим показником. Якщо вага недостатній або надлишковий, то необхідно так збалансувати харчування, щоб вага нормалізувався. Зайва вага призводить знову ж до збільшення рівня естрогенів. Товсті чоловіки, які мають високий показник естрогену, можуть мати жіночий високий голос і жінкоподібні риси обличчя. Деякі продукти мають Естрогенових активністю, отже, їх необхідно виключити з раціону: бобові, пшеничні, відрубні культури і продукти, капусту (брокколі, білокачанну, кольорову). Можна приймати вітамінні комплекси, якщо харчування не раціональне. В організм має надходити достатня кількість фолієвої та аскорбінової кислоти. Лікування буде тривалим, оскільки процес дозрівання сперматозоїдів досить довгий - близько 70 днів.

  •