Якщо людина кинула палити

Прийняття рішення розлучитися із згубною звичкою тютюнопаління, безсумнівно, правильне. Між тим, прийнявши таке рішення, необхідно знати, які наслідки чекають, якщо людина кинула палити, оскільки користь відмови від куріння, зрозуміло, величезна, але є і деякі негативні сторони, які, втім, з часом проходять.

В користь відмови від куріння сумніватися не варто - здоровіше стає серцево-судинна система, легені та головний мозок, та й весь інші внутрішні органи, поліпшується загальне самопочуття. Результати сучасних досліджень свідчать про те, що навіть якщо людина кинула палити 5-10 років тому, то у нього, тим не менше, зберігається підвищений ризик розвитку інсульту головного мозку. Крім цього, швидкість прояву позитивних моментів відмови від куріння знаходиться в залежності не тільки від того, як довго курив чоловік, але і від того, скільки сигарет він викурював щодня. Зокрема специфічний вплив цей фактор робить на стан артеріальних стінок. Тим не менш, підірване здоров'я артерій у курців практично не здатне відновитися повністю. Про це часто свідчать результати комп'ютерної томографії колишніх курців.

Не варто забувати, що багаторічне паління стає причиною гормональних збоїв в організмі курця. З цієї причини досить часто, якщо людина кинула палити, він набирає певну кількість зайвих кілограмів. Найбільш суттєва надбавка спостерігається у тих людей, які кинули палити недавно. Чим більше проходить часу від моменту відмови від куріння, тим більше вага приходить в норму.

Якщо людина кинула палити, то перший час він буде відчувати значний дискомфорт. Справа в тому, що організм звикає до всього, в тому числі і до того, що багато років невід'ємною його частиною був сигаретний дим та продукти тютюну. Відповідно, за умови завершення надходження в організм цих продуктів він починає давати деякі збої. Зокрема, якщо людина кинула палити, то виникає зниження імунітету і розлади метаболічних процесів. Від цього кинули курити люди можуть страждати частими простудними захворюваннями, надлишковою вагою, проблемами з ШКТ.

Тим не менш, варто знати, що якщо людина кинула палити і відчуває дискомфорт, то з плином часу він неодмінно пройде, так як організм звикає «не палити». Для відновлення метаболічних процесів потрібно приблизно кілька місяців. Між тим, багато кинули курці не знаходять в собі сил пережити негативні наслідки відмови від куріння і повертаються до шкідливої ??звички.

Крім всього вищесказаного, треба віддавати собі звіт, що куріння з перервами набагато більш шкідливо, ніж регулярне куріння. У зв'язку з цим, вирішивши кине, необхідно твердо дотримуватися свого рішення.

Якщо людина кинула палити, то з ним відбувається наступне:

- через тридцять хвилин нормалізується кров'яний тиск, нормалізується робота м'язи серця і кровопостачання органів;

- через 10:00 рівень кисню в крові нормалізується;

- через дві доби відновлюється здатність адекватного сприйняття запаху і смаку;

- через сім днів особа набуває здоровий відтінок, відновлюється здоров'я волосся;

- через тридцять днів після того, як людина кинула палити, йдуть головні болі, і пропадає кашель і дискомфорт у горлі;

- через півроку приходить в норму серцебиття, народжується прагнення займатися активним спортом;

- через один рік після відмови від куріння значно скорочується вірогідність розвитку уражень серця;

- через п'ять років після відмови від шкідливо звички зменшується ризик онкології тканин легень в порівнянні з курцями, що викурюють до пачки сигарет щодня.

  •