Як знизити тиск в домашніх умовах

Високий артеріальний тиск - проблема багатьох. Високий артеріальний тиск загрожує людині не лише погіршенням самопочуття, але і більш серйозними наслідками. Тому кожна людина, що страждає артеріальним тиском, повинен знати, як знизити тиск в домашніх умовах.

Швидко знизити тиск в домашніх умовах можна за допомогою спеціального масажу точки, розташованої за вухами. Пальцем слід натиснути на цю точку, потім провести палець до ключиці. Таке вправу слід виконати не менше десяти разів для того, щоб знизити тиск.

Крім того, на обличчі кожної людини присутній точка, масування якої допоможе знизити тиск в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментів. Така точка розташовується трохи вище місцезнаходження вилиці по лінії від вушної мочки до кінчика носа. Масаж цієї точки повинен полягати в акуратному натисканні на неї.

Засіб народної медицини для зниження тиску в домашніх умовах - несолодкий зелений чай. Однак при використанні даного засобу необхідно пам'ятати, що зелений чай знижує високий артеріальний тиск лише за умови його регулярного вживання. Це обумовлено тим, що механізм дії зеленого чаю непрямий, тобто тиск знижується за рахунок постійного оздоровлюючого ефекту зеленого чаю на кровоносні судини людини. Відповідно, здоров'я судин прямо пов'язане з нормальним артеріальним тиском.

Для зниження тиску в домашніх умовах корисно впливати на активні точки акупунктури. Наприклад, одна з таких точок розташовується на шиї по лінії від вушної раковини вниз до плеча. Проводячи пальцями по цій лінії, необхідно надавати несильно тиск. Рухи пальців по цій лінії дозволяють привести артеріальний тиск в норму і навіть трохи знизити його показники. Погладжування з невеликим натиском для пониження артеріального тиску необхідно повторити спочатку з однієї, потім з іншого боку.

З метою зниження тиску в домашніх умовах корисно масажувати точку, розташовану в області між брів. Хвилинний масаж це області допоможе привести в норму показники кров'яного тиску. Натискання не повинне завдавати хворобливих відчуттів.

Крім зеленого чаю, знижує артеріальний тиск і звичайний відвар чорного чаю. Як і зелений чай, чорний необхідно приймати ре

гулярна. Чорний чай допомагає запобігти атеросклеротичні явищ в стінках кровоносних судин, тим самим, нормалізуючи кров'яний тиск. Саме здоров'я кровоносних судин і є неодмінною умовою нормальних показників артеріального тиску, так як вони забезпечують правильний і достатній кровотік до м'язів і тканин в організмі.

Природні натуральні засоби для зниження тиску в домашніх умовах, не завдають шкоди здоров'ю людини , численні і різноманітні. Безсумнівним їх перевагою є те, як уже говорилося, що вони не завдають шкоди здоров'ю людини. Крім того, всі ці кошти доступні кожному і коштують дуже дешево. До травам, що володіє здатністю знижувати артеріальний тиск, відносять - насіння льону і пустирник, а також траву валеріану. Доступність таких засобів дозволяє кожній людині в разі необхідності придбати такі настойки в будь-якому аптечному пункті. Крім лікарських трав, знижувати тиск в домашніх умовах можуть ягоди, які благотворно впливають на роботу серця, - це плоди шипшини і глоду. Плоди цих рослин входять до складу практично кожного лікарського засобу для зниження показників тиску. У домашніх умовах для профілактики високого артеріального тиску корисно регулярно приймати відвари цих ягід.