Чому хрустять коліна

Чому хрустять коліна - це питання цікавить кожної людини, що зіткнувся з даним явищем. Хрускіт в колінах, як правило, не супроводжується хворобливими відчуттями. Однак дискомфорт від цього не зменшується. Багато людей, які цікавляться, чому хрумтять коліна, зізнаються, що звуки ці неймовірно огидні.

Так чи інакше, що почався хрускіт, викликаний певними причинами, незабаром неодмінно призведе до розвитку хворобливості.

Чому хрустять коліна - артроз

Основна властивість хряща колінного суглоба - амортизація. Артроз колінного суглоба передбачає зношування хрящової тканини, яка становить прокладку між кістками. Відповідно, піддався руйнуванню суглоб втрачає амортизуючі здібності і стає нездатним в процесі руху пом'якшувати тертя між кістковою тканиною. Первинний артроз коліна виникає на підставі вроджених анатомічних недоліків скелета. Артроз коліна вторинного характеру, як правило, має місце після ушкоджень або інфекційних уражень.

Інша причина розвитку вторинного артрозу коліна, при якому може спостерігатися хрускіт коліна, - це крововиливу в тканинах, які стають причиною гіпоксії тканин, причому як кісткової тканини, так і м'яких тканин, розташованих біля суглоба.

Першим симптомом артрозу коліна є болючість, яка виникає з тильного боку коліна. Як правило, біль вперше виникає в ранковий час, коли людина встає з ліжка. Якщо коліно перебуває в спокої, то хворобливості при початковому розвитку захворювання зазвичай не відчувається.

На самому початку розвитку лікування захворювання в абсолютній більшості випадків вдається домогтися практично повного лікування. Іншими словами, питання, чому хрумтять коліна, більше не буде хвилювати людини. З цієї причини, як тільки з'явилася хворобливість, необхідно звертатися до лікаря. Лікуванням артрозу коліна займаються ревматолог або травматолог-ортопед. Після діагностування проблеми фахівець вирішить, на що необхідно звернути увагу в першу чергу. Можливо, необхідно буде привести в норму вагу за допомогою дотримання правил дієтичного харчування або призначать оперативне втручання через варикозного розширення вен в області колінного суглоба. Іноді для корекції стану буває достатньо вкладати у взуття устілки супінатори. В окремих випадках при розвитку артрозу коліна хворий змушений змінити місце роботи. Такий захід також дає можливість запобігти подальшому травмування і руйнування хрящової тканини.

Якщо ж захворювання задавненої, тобто запущене, то є симптоми артрозу коліна виражені явно, то хворому необхідно при ходьбі спиратися на палицю, таким чином, розвантажуючи ; колінний суглоб. Не можна ходити, долаючи біль, тому що від цього суглобу буде ще гірше.

При розвитку артрозу коліна настійно рекомендують відвідувати курси масажу. Якщо такої можливості немає, то рекомендується робити самомасаж. Головне запам'ятати - забороняється масажувати сам суглоб, так як запальне явище від цього тільки посилиться. Масаж треба проводити на м'язах стегон, спини і гомілок - такий масаж поліпшить кровообіг до хворого суглоба.

Усунути хрускіт коліна і скоротити болючість дозволить терапевтична гімнастика. Але слід запам'ятати, що всі вправи для тренування ніг необхідно виконувати лежачи на підлозі з помірним навантаженням. Наприклад, лежачи на підлозі на спині згинати й розгинати колінний суглоб, спираючись ступнями на підлогу. Для тренування м'язів і нормалізації кровотоку корисно робити вправи з прямими ногами, наприклад, піднімати і опускати їх. Корисно також робити традиційні вправи велосипед та ножиці. Якщо раптом під час занять болючість почне ставати інтенсивніше, то заняття необхідно відразу ж припинити, так як допускати посилення болю не можна.