Чому дитина погано спить

Новоспеченим батькам часто невтямки, чому дитина погано спить. Перед тим, як приступити до вирішення даної проблеми, варто дізнатися, які ж особливості має дитячий сон.

Відразу слід застерегти, що для дитячого сну вважається нормою, коли малюк прокидається кілька разів за одну ніч.

Більшість дітей за умови, що їх нічого не турбує, можуть заснути після такого нічного пробудження без допомоги дорослих. До інших же неодмінно доведеться підходить - заколисувати, заколисувати, заспокоювати.

Багато малюки прокидаються вночі протягом свого першого року. Це можна пояснити тим, що організм малюка ще не звик до того режиму, за яким живуть дорослі. Маленькому дитині дуже важко обходитися без харчування протягом всієї ночі. Саме почуття голоду часто примушує дитину прокинутися. Після необхідного годування багато хто відразу ж засипають. А інші доставляють немало клопоту татові і мамі.

«Уміння» спати всю ніч, не прокидаючись, приходить з часом, коли дитина стає вже досить підросли. За статистичними даними одна дитина з п'яти у віці двох років пробуджується і плаче практично щоночі. Одна з численних причин, чому дитина погано спить, - це особливості його характеру. Легко дратує зовнішніми факторами і надто активні малюки відрізняються дуже і дуже чуйним сном, відповідно, прокинутися вони можуть навіть від незначного шуму. При цьому часу для відновлення сил їм потрібно небагато, тому молодих батьків вони будять рано вранці.

Що робити, якщо дитина погано спить

Увечері, особливо перед заколисування малюка на ніч, слід намагатися розважати малюка спокійними іграми, забувши про активні, так як останні можуть перевозбудіть дитини, і тому він буде погано спати. Важливо правильно підготувати малюка до нічного відпочинку. Можна зробити легкий заспокійливий масаж, трохи покачати його в ліжечку або тихим голосом почитати на ніч.

Будь-який батько, будь то мама або тато, повинен розуміти, що дитина повинна навчитися засинати самостійно, в іншому випадку доведеться до п'яти років (а то й довше) вставати до нього вночі і заспокоювати. Для того, щоб дитина заспокоївся, можна покласти в дитячу ліжечко м'яку іграшку або привчити обхвачувати ковдру. Крім того, батьки повинні укладати дитину спати в його ліжечко, коли він сам ще не заснув. Д

надано, що якщо дозволяти дитині заснути на батьківській ліжка, а потім перенести його у власну колиску, то дитина в майбутньому буде мати проблеми з якістю сну.

Якщо дитина погано спить і плаче

Малюки повинні відчувати, що його батьки завжди знаходяться поруч з ним, що допоможуть йому як вдень, так і вночі.

Якщо дитина, прокидаючись, плаче, батьківську увагу для нього виходить на перший план. Реагування батьків на дитячий плач допомагає дитині довіритися мамі і татові. Але суть в тому, що батьки повинні не просто підходити до дитини, якщо він плаче вночі, а допомагати йому знову заснути.

Іншими словами, підходити до малюка, якщо він прокинувся і почав плакати вночі, необхідно. Головне правило - робити це слід не відразу, як тільки малюк заплакав. Перед тим, як підійти і заспокоїти малюка в ліжечку, слід почекати кілька хвилин. Якщо батьки підходять до дитини за першою крику, то дитина звикне до цього, і засипати самостійно йому буде дуже складно. Не слід турбуватися, якщо ліжечко стоїть досить далеко - якщо дитина дійсно вкрай потребує мамі і татові, він дасть зрозуміти це голосом.

Справлятися з проблемою поганого сну у дитини необхідно швидко і без зайвого шуму, так як в противному випадку можна розбудити його остаточно. Щоб дитина не лякався темряви, можна залишити включеним невеликий каганець.