Боязнь темряви

Характерні фобії це страх перед конкретною ситуацією, включаючи все, що завгодно, від поїздки на автомобілі до відвідування стоматолога. Фобії зазвичай зустрічаються у людей сімейних, причому жінки страждають від них практично в два рази частіше, ніж чоловіки.

Якщо людина не часто зустрічає об'єкт свого страху, то ніякого значного шкоди не спостерігається. У тому ж випадку, якщо причина фобії виникає в житті людини періодично, вона може похитнути психологічну рівновагу. Найбільш частими зразками специфічних фобій, які можна зустріти в абсолютно будь-якому віці, є страх перед зміями, якими комахами, висотою, собаками, закритими і відкритими приміщеннями.

Боязнь темряви - це одна з найбільш часто зустрічаються фобій у людей, особливо у дітей. Не рідко вона починається з малих років (близько трьох) і триває до підліткового віку і навіть старше. Для більшості дітей страх темряви пов'язана зі страхом перед невідомістю. У наш час дуже часто це є наслідками переглядів фільмів жахів і гри в різні комп'ютерні іграшки, в яких героями є різні монстри.

Очікування чудовиськ-за рогу, особливо в темряві - явище настільки повсюдно зустрічається , що може вважатися загальним. Маючи багату уяву, діти часто не можуть відрізнити фантастичний світ від реальності. Для них монстри, яких вони нібито бачать, також дійсні, як будь-який інший чоловік. Найчастіше родичі намагаються пояснити наляканим дітям, що монстрів, яких вони бачать не існує, що всі ці чаклуни, гидоти і страхи лише плід їхньої уяви. Але діти зазвичай не піддаються на подібні вмовляння. Вони, швидше за все, погодяться з вами в цей момент, коли ви з рядом, монстрів немає, але діти абсолютно точно переконані, що варто вам піти і погасити світло, тварі з'являться знову. Більше того, коли ви переконуєте дитину, що монстрів не існує взагалі і це все його дурні фантазії, він відчувають себе приниженим, ображеним і незрозумілим близькими людьми. Можна, звичайно, просто запалювати світло і демонструвати дитині, що жахливий монстр, якого він бачив, насправді всього лише іграшка, сумка і тому подібні речі. Але необхідно дати дитині засіб, яким він зможе захистити себе від уявних чудовиськ, коли вас немає поряд. Інакше кажучи, важливо дати відчути дитині себе сильнішими перед лицем небезпеки, для того щоб боязнь темряви пройшла швидше і не переросла в справжню фобію. Слід зробити так, щоб у себе в кімнаті дитина відчувала себе в безпеці, щоб з нею у нього не виникало негативних емоцій, які потім при боязні темноти як такої, переростуть в щось більш страшне.

Боязнь темряви виявляється у людей і в дорослому віці. Але там це вже не фобія як така, а цілком усвідомлений страх, тому що в темряві може ховатися реальна небезпека, яку при світлі можна розгледіти. І, головне, ця боязнь темряви виникає коли людина знаходиться один не вдома. У своїй же квартирі, або в компанії люди відчувають себе в безпеці і не згадують навіть про це страху. Тому треба допомогти маленькій людині адаптуватися до цього світу.

  •